lauantai 18. heinäkuuta 2009
Pari vaippaa taas
torstai 16. heinäkuuta 2009
Funktionaalinen mustikkapiirakka
- 2 luomukananmunaa
- 1 dl valkoista sokeria
- 1,5 dl intiaanisokeria (munat ja sokerit vaahdotetaan)
- 150 g voisulaa
- 1 dl kylmäpuristettua rypsiöljyä (sekoitetaan voisulaan)
- 2 dl spelttijauhoja
- 3 dl vehnäjauhoja
- 1 tl leivinjauhetta (leivinjauhe jauhoihin, voisulaa ja jauhoja vuorotellen sekoittaen taikinaan)
- 1 prk kermaviilia
- 1 muna
- vajaa dl raakaruokosokeria (ei värjää kermaviiliä ihan ruskeaksi, kuten inkkari)
- pari tl omatekoista vaniljasokeria
Noh, tämän tuotteen funktionaalisia vaikutuksia ei ole ehkä tieteellisesti tutkittu, mutta ainakin kylmäpuristetun rypsiöljyn ansiosta piirakassa on:
- omega-3, -6, -7 ja -9
- E- ja K-vitamiinia
- Ubikinonia eli K10
- lesitiiniä ja kasvisteroleita
- kalsiumia
- fosforia
- rautaa
- natriumia
- kaliumia
- B-vitamiinia
- niasiinia ja
- lukuisia aminohappoja
keskiviikko 15. heinäkuuta 2009
Rucolakanaa
- muutaman lusikallisen pinjansiemeniä
- 1/2 dl oliiviöljyä
- pienen valkosipulinkynnen ja
- suolaa ja mustapippuria myllystä.
Lisäkkeenä syötiin perunoita omalta maalta. Onni on oma perunamaa, kyllä ne vastanostetut potut sen verran hyviä ovat.
Mustikkasuu
- kupillisen haarukalla murskattuja mustikoita
- 2 rkl talkkunaa
- vähän (intiaani)sokeria
tiistai 14. heinäkuuta 2009
Eemeli linkoaa salaattia
maanantai 13. heinäkuuta 2009
Tillipestoa
- suuren nipun tilliä maalta
- 1/2 dl pinjansiemeniä
- 1/2 dl manteleita
- 1 ison valkosipulinkynnen
- noin 1 dl oliiviöljyä, kylmäpuristettua
- suolaa myllystä
torstai 9. heinäkuuta 2009
Valkosipulista pottupizzaa
- paseerattua tomaattia
- 4 valkosipulin kynttä
- kuivattua timjamia (satoi, en viitsinyt hakea yrttimaalta tuoretta)
- uusia perunoita slaisseina
- vuohenjuustoa
- aurinkokuivattuja tomaatteja
- vähän tavallista kinkkua
- juustoraastetta
- tuoretta mäkimeiramia (kasvaa ihan rapun pielessä, niin saa sadesäälläkin noudettua)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)
